人常说一顿不吃饿得慌，为什么晚上超过10点就不建议吃饭了

我来回答这个问题，不仅是超过晚上10点不建议吃饭，正常情况下，睡前2小时内尽量不要进食。

因为睡前进食，食物所产生的热量不能被消耗，一般会导致体人肥胖。

很多人到了晚上总喜欢吃点东西然后再睡觉，其实经常吃夜宵对人的身体有几大害处：

危害一：易得结石

人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

危害二：营养无法消耗

夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋等，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素， *** 肠壁，诱发癌症。

危害三：诱发失眠

夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到其他部位，诱发失眠。

因此，想拥有健康更好的 *** 是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，更佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。因为这类食品会间接地改善脑的化学反应，令身体分泌胰岛素，从而发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。

我们的胃是个十分敏感的器官，如果不按时按点吃饭，它就会起来“反抗”，甚至影响人体其他系统的工作。除了损伤记忆，吃饭太晚还有诸多危害，对健康极为不利。导致肥胖。长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么。而一身疲惫地凑合吃完晚饭，很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，饭后血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏运动，热量过剩，从而转化为脂肪，易导致发胖。最主要的还是伤害肠胃，不易消化，时间久了容易引发胃肠炎，我以前也是经常半夜还要吃点东西，吃完以后感觉挺踏实，但是真不好消化啊！而且还特别难受，现在控制好了，为了身体改掉那个不好的习惯了，但是在睡觉之前吃一点水果还是比较好的，个人建议。

晚上，人体处于"基础代谢″状态。除了维持生命的基本活动外如心跳、呼吸、体温、脉搏外都处于相对静止状态。即使是上述"生命活动″也是"低速运转″的"基础状态"，不需要更多的热量供应。

晚饭吃得过饱、高热量食物摄入过多、吃了许多零食等都会使"过剩"的热量以脂质或糖元的形式貯于体内。

脂肪多了向何处去？之一是皮下，就是发胖;其次是内脏周围或细胞间隙，形成脂肪肝、脂肪心;存于肠系膜及大网膜中，成了"将军肚儿"。还有更要命的，多余的脂肪走向血管内造成动脉硬化，脑梗、心梗就"找上门儿″了。

有人说，我没吃肉也没吃太油的食品，只是睡觉前吃了点儿水果、干果，或只吃了几块饼干、点心，怎么也长脂肪？

人体的代谢中，对宏量营养素(碳水化合物如淀粉或糖、蛋白质及脂肪)要通过生物化学的"三羧酸循环″进行"统一分配″。三者均可"互换、互变″，即糖可变为脂肪和蛋白质;脂肪也可成为糖或蛋白质;蛋白质同样可成为糖和脂肪。

如糖尿病患者的饮食，强调总热量的控制，不是单纯指淀粉(或糖)，而是包括蛋白质和脂肪。

生活中更好对摄入食品建立起"总热量″概念，若能基本掌握好:总热量摄入=总热量消耗这个公式，就不会发胖或脂肪过多，更不用耽心血脂、血粘、血糖是否增高的问题。

正常点说八点以后就不应该进食了除了健身需要大量蛋白质能量的除外人的机体运行一天是需要一定休息时间的，就如机器，晚上我们的消化系统肠胃蠕动是非常缓慢的不利于食物的吸收，多余碳水化合物会转化为脂肪，这也就是晚餐进食容易胖的原因，脂肪过多会引起肝脏负荷，引起脂肪肝，脂肪在体内过多还能导致血管硬化，种种不好，所以十点以后还是不吃为好

如果没有特殊情况，晚上过了十点差不多就要休息睡觉了。睡前两小时尽量就不要吃饭了，这是科学养生。因为十点后吃饭，肠道通过消化吸收后，食物残渣不能够被及时的排出体外，又会加重身体内毒素的囤积。

这样即加重了肠胃负担，影响消化功能，还影响睡眠。时间久了，因为晚上活动量小，食物热量的堆积，身体就会得高血脂症。

人体都有生物钟，晚上身体里的五脏六腑也要休息，不按时间顺序，胡吃海塞不仅扰乱了生物钟，对身体健康也有危害。养生的人都知道饭吃七分饱，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，这样的生活方式才是健康的。

我有一个朋友成立了房屋设计装修公司，因为公司刚起步，需要不断的谈业务，他隔三差五地请客户吃饭K歌，应酬不断，常常忙到深夜回家。有时候为了赶设计图纸，忙完了再和同事去吃宵夜，喝啤酒，吃烧烤……

一年多之后，公司渐渐步入正轨。身体却感觉异样。去了医院检查才知道，身体指标好多都不正常。肝脏是转氨酶高（容易得肝炎），血糖飙高，医院确诊糖尿病。暴饮暴食伤了胰腺，胰腺不工作了身体里的血糖就紊乱，内汾泌失调，糖尿病就是吃出来的毛病哪！

过去的人生活简单，日出而作，日落而息，好多人讲究过午不食。现在的人生活压力大，夜生活丰富，娱乐项目多，过午不食是不可能了，但还是要遵循身体的生物钟，选择健康的饮食习惯。就算是加班，也选择在正常饭点吃饭。

大家好我来绐大家分析一下不对的地方多多指教。多数朋友晚饭在八点前完成，为什么说十点后不建议大量进食不是说不能吃东西少吃一点好消化的食物是可以的。为什么有说饭后走一走活到九十九的谚语这是有道理的，晚饭不比早饭和午饭人们白天有一定工作量可以促进胃蠕动帮助消化食物，晚上如果吃的早可以去公园转转俗话说消化消化食。如果您十点以后大量进食然后上床休息的话胃会蠕动的慢影响消化对自身有很大伤害，如果长时间这样的话你的体重会增加然而你的身体也会不健康起来。建议大家不是不能吃而是少食，谢谢大家。

当天夫妻俩经过激烈争吵后，晚上俩人是否还愿意同床共枕呢

夫妻关系正常情况下，经过激烈争吵后晚上会同床枕。这个问题主要是看丈夫是一个什么样情商。因为，通常情况下女人心小还更要尊严和面子，是不会主动让步妥协的。一个有情商懂得经营家庭的丈夫，会知道什么时候该曲该伸的，会想尽一切办法哄妻子开心的。把妻子哄心开高兴才是男人战胜了女人最终胜利，这才是一个丈夫的骄傲和自豪。而同时妻子看到丈夫的真诚道歉和服软，也得到了二人争吵胜利的愉悦和自豪感。俗话说:天上下雨，地下流，小俩口吵架不记仇。白天吃的一锅饭、晚上忱的是一个忱头。所以，夫妻没有隔夜仇。反之的夫妻关系就会冷战持续。

当天夫妻俩经过争吵后。晚上妻子还会和你同床共栊吗？

这要看夫妻二人年龄大小，感情深浅来说了，大多数年轻的小二口吵架都是，床头吵口床尾和，只要吵得不太厉害，妻子不会生气地跑回娘家去，晚上同床共枕是不可避免的，有好丈夫也会哄妻子，哄哄妻子让她消消气，晚上尽量不要说什么气话，由她散散娇，这是会做丈夫的人才会疼老婆，婚姻是要共同维护的，夫妻之间吵囗，没有谁对谁错，互相包容，互相忍让，才是共同生活的动力，只要丈夫没有家爆，互相谅解，共同维护夫妻感情，是一生的事，互相珍惜，互相爱护，才能有和陆的家庭，生活不容易，且行且珍惜。

有句俗话说得好，夫妻俩床头吵架床尾和，关键得看你会不会哄老婆，哈哈哈哈哈哈哈哈…

有人希望我补充一下这个问题，看来挺多男人对这个话题感兴趣。

1、“夫妻俩床头吵架床尾和”，意味着夫妻之间没有不可调和的矛盾，还是有感情基础的，不然怎么会结婚呢？

2、其次，“夫妻俩床头吵架床尾和”，关键看怎么和？我觉得夫妻之间有点小矛盾是正常的，不然也不叫过日子。夫妻之间吵架，“床尾和”的事是调节和增进夫妻感情更好的调节剂。这时的男方应该放低姿态，像恋爱中的男人一样，温柔对待自己心爱的女人，我想“情到浓时自然来”，说不定早上你还可以得到一个热吻，一句“老公，我爱你！”哈哈哈……

3、夫妻俩床头吵架床尾和，关键要男主人掌握技巧，说话的技巧，即情商要高。不要纠结白天争吵的事，除非你想一辈子一个人过？[呲牙]想好了，低头认罪，你又不吃亏？又不少斤肉？第二天还有肉吃，何乐而不为？[呲牙]

4、不要觉得男人低头认错没尊严？请问，你的尊严是谁给你？是你爱的人和爱你的人。所以，请珍惜你的爱人，和爱你的人！

男人们共勉！[呲牙]

夫妻本是一体，床头吵架床尾和，不可含怒到日落。再怎样争吵，夫妻间有一个原则，不分床。给双方都有一个修补缓和的机会。尽管有气有别扭有情绪，尽量心照不宣，不分床。勇敢一试，容易复合。毕竟夫妻交流的机会，不会让分床冷战夺去。祝安！

不吵架斗殴，都分居的很多年，已经习惯了，因为什么，因为我受了别人对我的侮辱，从此就是一个人独来独往，名存的婚姻，过的累，烦永远互不打扰，互不干涉，永远不可能了，

为什么腾讯要下架《 *** 战场》

或许是腾讯新使命跟新愿景:科技向善!

信息过载时代，科技如何向善？

要学会怎么样做好的企业，怎么控制自己的欲望，怎么样让梦想变成理性，因为梦想是自己的，理性才是大家的。

作为社会组织存在的大型公司必须要回答使命的问题，就是你到底解决了什么样的社会问题。

再者，公司的文化及价值感也必须守护...

为什么腾讯要关服 *** 战场？

很简单因为腾讯表示要收割韭菜了。2018年腾讯光子工作室开发的（绝地求生. *** 战场）高度还原了绝地求生端游，当时的绝地求生可以说是很火爆的，网吧里面大部分都是在玩吃鸡，力压英雄联盟等主游。

吃鸡不仅仅是在端游吊打一众游戏，就连新出的手游吃鸡版在手机界也是火爆也是力压王者荣耀一头，不过火是火但是不能盈利确是腾讯不想看到的，因为拿不到版权号就意味着赚不到钱还亏钱，这可不行隔壁的王者荣耀都赚的满满的了。

所以5月8号腾讯发文表示 *** 战场测试结束，上线新的军事反恐手游也意味着腾讯已经拿到版权了，可以出各种衣服皮肤收割韭菜了，这就是腾讯要关掉 *** 战场的原因了

以我个人观点来看，一就是版号问题，由于目前没有拿到版号，简单来说就是一直处于测试阶段，无法进行收费，再加上玩家人数越来越多，服务器维护技术人员，运行成本这些都是，要钱的可是 *** 战场无法氪金，是个人都知道，这是绝对的赔钱生意，再加上 *** 战场，有一定的敏感性行为，如奇杀敌人时出现的红色血迹，毒圈等种种行为，可能会让年龄较小的儿童产生对战争的向往，大家上游戏市场的管理越来越严，就像是腾讯这种大公司，太吃不消，最后只好改为和平精英

腾讯下架 *** 战场是必然的，早在2018年，我就偶尔看到消息， *** 战场将于2019年下架，具体为什么呢，应该是没有拿到版号吧，版号和版权不是一个概念，版权他们是有的，但是之所以一直是测试服就是因为他们没有版号，并且 *** 战场对青少年的危害也是很大的，小到几岁的小学生都在玩，影响到他们的身心健康。那么这次和平精英对青少年有严格的监管，满16岁未满18岁的可以玩2小时，所以还是改进很大的，还有就是拿到版号就可以氪金，所以只要 *** 战场拿不到版号下架只是迟早的事情，所以 *** 战场突然下架也不意外。

《 *** 战场》的下架（或更新）是一次非常突然的事情，很多人5月7号晚上还在玩，第二天早上起来就看到《 *** 战场》上热搜。这一消息让很多在冲刺分段的玩家都无法接受，即便知道有新作《和平精英》这款游戏共享数据，但是一时之间还是有点不敢相信。

其实腾讯下架《 *** 战场》已经是不可避免的选择，早在2018年腾讯没有拿下《 *** 战场》版号未过审时，就已经有很多游戏从业者（或对这方面有一定了解的人）感觉《 *** 战场》这个游戏并不会走太远，而接下来的时间也慢慢的证明了这一点。就算是我们普通人，我们也很容易看出在2018年腾讯稳固手游吃鸡市场后就逐渐的减少了更新次数，特别是在2019年这段时间，除了春节的活动以外，以后基本没什么动态了。而到了5月份的7号晚上11点半，《 *** 战场》就悄悄的进行了一次停服维护。
前文中我们提到一个问题，《 *** 战场》一直都没有过审，那么为什么未过审不能投放市场的游戏，我们却可以天天玩呢？这个问题在5月7号光子发表声明时也已经为大家解答了，《 *** 战场》一直都是在“内测”（是的，这一年多都是测试）。那么腾讯为什么要下架《 *** 战场》？原因非常简单，归根结底就是因为钱。不过话说回来，我们也要稍微体量一下腾讯的光子工作室，一个游戏的开发到投放市场，再到后期的运营维护，是一笔巨大的开销。但是腾讯花了巨大的代价缺让玩家免费玩了一年多，虽说也有广告和合作的收益，但那只是凤毛麟角的回馈。

而作为一个大型企业，亏本这种生意是不能发生的，所以在过去的一段时间中，腾讯为了能让《 *** 战场》或《全军出击》过审，几乎是想尽了各种办法，但是直到2019年的4月9月腾讯新作《和平精英》过审时，《 *** 战场》和《全军出击》都没有丝毫能过审的迹象。

所以腾讯也是没办法，为了可以收回成本，腾讯给《 *** 战场》进行了一次重大的“更新”，不但改变了其名字，还改了很多内容，并且最重要的是新增加了充值通道！但是在很多的忠实玩家看来，这就是下架了《 *** 战场》而已。

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因为 *** 战场没有充值系统，所以不能充值，就没有版权，没有版权意味着游戏快要倒闭，光子还要给员工钱，但光子只赔不赚，所以只能开发一款新游戏，新游戏要有充值系统，所以开发了《和平精英》这款游戏，光子回本了，所以努力开发新游戏了，自然就不管旧游戏了， *** 战场就关服（下架）了。

一怎样关闭夜间模式

以华为手机为例，取消夜间模式 *** 如下：

1、进入页面中手指点开“显示”的按钮；

2、在“显示”里，我们需要找到“亮度”，手指点击打开“亮度”选项。

3、关闭“自动调整”按钮。扩展资料1、调节亮度高亮度对于眼睛的伤害总是最严重的，尤其是在黑暗的环境下，我们的眼睛看东西的时候会造成瞳孔长时间散大，长期在黑暗环境下看高亮度的手机屏幕会引发青光眼的症状，所以强烈建议经常在关灯情况下使用手机的用户，将手机亮度尽量调至低档位置。2、更换主题；在打开联系人、短信、通知栏等常规应用，已经明显发现整体界面会以深蓝配色为主，相信在夜晚看短信会有比较舒适的体验。3、护眼模式护眼模式不会有正常使用模式下白色光的 *** 视觉体验，官方宣称是较少蓝光对眼睛的伤害，建议手上拥有运行以上系统设备的用户，打开路径在「设置 - 显示」中开启这一模式，一定程度上还是起到了缓解眼睛的疲惫感。